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今日谷雨 | 春生百谷,雨润万物

作者来源:  发布时间:2023-04-20

导读:今日谷雨,雨生百谷,润物无声。至此,春将远,夏将至,万物一片生机。愿您也如这春日万物,朝气蓬勃,充满希望!温馨提示 1、合理增减衣物。气温虽然转暖,但早晚仍较凉,早出晚归者要注意

今日谷雨,雨生百谷,润物无声。至此,春将远,夏将至,万物一片生机。愿您也如这春日万物,朝气蓬勃,充满希望!

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温馨提示

     1、合理增减衣物。气温虽然转暖,但早晚仍较凉,早出晚归者要注意增减衣服,避免受寒感冒。谷雨时节慎防感冒,早晚加件衣,“春捂”别捂过头。

     2、过敏体质的人要少与过敏源接触。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入,出现过敏反应及时到医院就诊。

     3、祛湿保健。谷雨后空气中的湿度逐渐变大,会让人体由内到外产生不适反映。从中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况。

     4、适当运动有助于调畅气血,使湿邪排除体外。可根据自身情况,选择适当的锻炼项目,如慢跑、做操、打球等,使身体微微出汗。注意出汗后要及时擦干并且换汗湿衣物。

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